Sunday, August 9, 2020
Home > Gaya Hidup > Sehat Bugar > Manfaat yang Tersembunyi dari Buah Naga, Kamu Wajib Tahu

Manfaat yang Tersembunyi dari Buah Naga, Kamu Wajib Tahu

Naga-Merah

Sejak bulan Desember hingga Januari ini, musim buah naga tengah mencapai puncaknya. Keberadaan buah naga di pasaran kita temui berlimpah dengan harga yang relatif murah. Di pulau Jawa misalnya, sekilo buah naga dijual hingga Rp 6 ribu per kilogram, sementara di luar pulau Jawa sekitar Rp 20 ribu hingga Rp 15 ribu per kilogram. Tentu saja, ini menjadi kesempatan emas untuk mengonsumsi buah naga sepuasnya.

Buah naga (Hilocereus undatus) termasuk ke dalam salah satu jenis kaktus, karena pohon buah naga sendiri berbentuk kaktus. Ada banyak ragam warna buah naga sebenarnya, tidak hanya merah, mulai dari yang berwarna kuning dengan daging putih, warna merah dengan daging putih, warna merah dengan daging merah, hingga buah naga dengan warna buah yang sangat merah. Asal tanaman buah naga dari Amerika Tengah, Meksiko dan Amerika Selatan.

Saat ini, buah naga banyak dibudidayakan di negara Asia seperti Jepang, Filipina, Malaysia, Vietnam, termasuk pula Indonesia. Di Indonesia, daerah budidaya buah naga masih didominasi oleh pulau Jawa, seperti Mojokerto, Jember, Malang, Banyuwangi, Ponorogo, Wonogiri, Kalibawang, Kulonprogo, Batam dan Bandung. Hasil panen buah naga daerah tersebut yang kemudian diedarkan ke seluruh Indonesia.

Buah naga, kaya akan beberapa zat yang sangat diperlukan bagi tubuh, misalnya saja air, buah naga kaya akan kandungan air. Disamping itu, buah yang tanpa kandungan lemak ini, juga mengandung serat yang cukup tinggi. Kekayaan vitamin yang dikandung buah naga antara lain vitamin B1, B2, B3, Kalsium dan besi, terutama sekali kandungan vitamin C.  Sebagaimana diketahui bahwa vitamin yang terkandung dalam buah naga tersebut sangat berguna bagi tubuh dalam hal pembangunan sel-sel tubuh, tulang, antioksidan, menjaga kesehatan jantung, kekebalan tubuh, meningkatkan kolesterol baik, menjaga tekanan darah, dan lain-lain.

Facebook Comments